Erasmus MC Gezinsritme beïnvloedt nachtrust van kroost Jonge kinderen uit gezinnen met weinig routines hebben meer last van slaapproblemen dan kinderen die wel op gezette tijden eten en slapen.
Erasmus MC Weetjes over slaap Slapen doet iedereen, maar wat gebeurt er in de hersenen? Kun je slaap inhalen? Helpt slaap ziekten voorkomen? Slaapexpert Annemarie Luik geeft antwoord.
Erasmus MC Nachtrust belangrijk voor jong brein Wat doen we het meest van alle dingen die we doen? Niet eten of drinken, maar slapen. We slapen maar liefst een derde van ons leven. ‘Slaap is niet alleen uitrusten van de dag, maar is ook noodzakelijk om je lichaam en hersenen gezond te houden, vooral als je opgroeit’, weet slaaponderzoekster Elize Koopman-Verhoeff.
