Artikelen per onderwerp

De oogbeweging van muizen tijdens de remslaap laten zien wat het dier meemaakt in zijn droom. Dat blijkt uit nieuw onderzoek uit Amerika. Neurowetenschappers van het Erasmus MC zijn enthousiast. ‘Als we dromen kunnen uitlezen, kunnen we ze mogelijk ook beïnvloeden.’

Slechte slapers krijgen vaker ernstige problemen als een dierbare overlijdt. Ze kunnen het verlies moeilijker een goede plek geven en lopen een groter risico op lichamelijke of geestelijke klachten die hen langdurig belemmeren in hun sociale leven of hun werk.

Het liefst zou hoogleraar Chronobiologie en Gezondheid Bert van der Horst zien dat de wekker de vuilnisbak in gaat, maar hij weet dat dat niet echt een optie is. Dus is zijn advies om slaaptekort te voorkomen: “Volg zoveel mogelijk je biologische klok.”

Slapen doet iedereen, maar wat gebeurt er in de hersenen? Kun je slaap inhalen? Helpt slaap ziekten voorkomen? Slaapexpert Annemarie Luik geeft antwoord.

Jonge kinderen uit gezinnen met weinig routines hebben meer last van slaapproblemen dan kinderen die wel op gezette tijden eten en slapen.